Vybíráme squashovou raketu a míček
Squashové míčky se vyrábějí v několika rychlostech.
Pro začátečníky - míček rychlý, s velkým odskokem - s modrou tečkou
Pro mírně pokročilé - míček středně rychlý, se středním odskokem - s červenou tečkou
Pro středně pokročilé - míček pomalý, s menším odskokem - s jednou žlutou tečkou
Pro pokročilé a závodní hráče - míček super pomalý, s minimálním odskokem - se dvěma žlutými tečkami
Pokud srovnáme tenis, squash a badminton, můžeme říci, že při stejně dlouhém časovém úseku utkání je intenzita zatížení nejvyšší u hráče squashe. Pokud tedy hledáte aktivitu, při které se nejvíce „vybijete a zároveň nabijete“, pak je squash tou správnou volbou!
Squash se hraje v uzavřené místnosti s rozměry 9,70m x 6,40m x 5,70m. A jakou výstroj si na squash vybrat? Ke squashi se hodí podobné oblečení jako na tenis. Upřednostňují se světlé barvy, a to také z důvodu, aby černý míček s oblečením nesplýval. Při hře v celoskleněném kurtu se používá míč bílé barvy, a proto hráči nosí tmavé oblečení.
Dobré sportovní boty jsou při squashi nutností. Hlavní podmínkou je, aby měly odpovídající podrážku, která nezanechává stopy na podlaze. Vhodnou obuví může být jakákoli sálová obuv, ale v současné době je velký výběr bot speciálně vyrobených pro squash.
Míček je z měkké gumy, dutý, většinou černé či bílé barvy. Druhů míčků je v tomto sportu několik – od pomalých po rychlé. Nejpomalejší míček (určený pro závodní hráče) je se dvěma žlutými tečkami, o něco rychlejší je žlutý, dále následuje bílý, který se používá na studených kurtech a hrají s ním i pokročilejší hráči, na stupnici rychlosti je o stupínek výše míček s jednou červenou tečkou a nejrychlejší míček je označen jednou modrou tečkou – tím by měli začínat všichni začátečníci.
Raketa pro squash má kulatou hlavu, její celková délka dosahuje maximálně 68,5 cm a hmotnost je 280 g. Rakety mohou být vyrobeny ze dřeva, hliníku, grafitu, fibreglassu a nyní nově i z titanu a jsou vypleteny silonem. Raketu by si měli všichni hráči vyzkoušet sami, nejlépe na kurtu. Každému vyhovují jiné vlastnosti – rakety těžší nebo lehčí, pružnější či pevnější, vyvážené do středu či do hlavy.
Jak postupovat při výběru rakety?
U nás si můžete vybrat z velkého množství druhů raket, od levnějších až po špičkové modely. Prvním kritériem bude pravděpodobně cena rakety. To souvisí s tím, jak často chcete squash hrát. Pokud to bude pouze občas, tak asi nebude mít smysl kupovat nejdražší modely. Pokud jste začátečník a máte v úmyslu se squashi věnovat pravidelně, měli byste již sáhnout k modelu průměrné ceny. Pokud si koupíte levnější raketu a hra se Vám bude dařit, po chvíli ji odložíte a budete chtít novou a lepší. Vzhledem k tomu, že ne každý typ vám může vyhovovat, je lepší si ji při koupi dobře vyzkoušet. Rozdíly mohou být v celkové váze i ve vyvážení rakety. Pokud je raketa příliš těžká, může vás po hraní bolet zápěstí. Naopak příliš lehkou raketou nebudete moci hrát příliš razantní údery. Je to však velmi individuální. Stejně tak i vyvážení rakety. Některé typy jsou vyvážené více do hlavy rakety – těžiště je dále od rukojeti , jiné naopak mají váhu rozloženou rovnoměrněji. Velmi důležité je i to, aby vám vyhovoval úchop. Pro hráče s menší rukou je vhodnější úzké držadlo, naopak pro hráče s velkou rukou bude vhodnější úchop silnější. Pro většinu začátečníků lze doporučit, aby se při výběru rakety řídili svými pocity. Je tedy opravdu dobré si raketu před koupí vyzkoušet alespoň cvičnými švihy.
Squash je hra pro dva hráče podobná tenisu. Hraje se na uzavřeném hřišti speciálními raketami a míčkem na squash.
Na počátku 19. století se objevila jiná varianta již tehdy dobře známé hry tenisu. Postarali se o to chovanci ve věznici Fleet v Londýně, když si svůj pobyt za mřížemi krátili údery míčku pomocí rakety o zeď a vymysleli tak hru „Rackets“ („rakety“). Tato hra se rozšířila na některé anglické školy.
A právě na jedné z nich se zrodil nový sport squash. Bylo to kolem roku 1830 na škole Harrow, kde se skupina studentů nemohla dostat na vytížený kurt pro rakety. Proto začali trénovat s míčkem z indické gumy údery o stěny a objevili, že se míček od stěn neodráží, ale při dopadu na stěnu se „rozplácne“. Tato varianta hry se zakrátko prosadila a stala se natolik populární, že v roce 1864 byly na škole vybudovány první 4 squashové kurty a squash byl oficiálně uznán jako sport. První kurty byly budovány na školách a universitách v Anglii a později se objevily i klubové kurty.
Většího rozmachu dosáhl squash až po skončení 1. světové války ve 20. letech. Tento sport si oblíbilo tisíce hráčů na celém světě a začaly se organizovat první mistrovství a zápasy. První profesionální mistrovství světa, které se konalo v roce 1920 v Anglii, vyhrál C. R. Read (Queens Club) v souboji s A. W. B. Johnsnem (RAC Club).
Nejvíce se asi o popularizaci squashe a jeho rozmach postarali Jonah Barington (Irsko) a Geoff Hunt (Austrálie). Oba byli jedni z nejlepších hráčů v 60. a 80. letech a přiblížili představu o squashi širokým masám sportovců, čímž nastartovali obrovský boom tohoto sportu. Od té doby se po celém světě postavilo 46 000 kurtů a squash hraje 15 milionů registrovaných hráčů (údaje z roku 1994).